Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng tót vời cho thai kỳ và sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống sữa bầu đúng đắn nên chưa thể tối ưu tác dụng của sữa bầu trong thai kỳ. Hãy cùng tùng san Mẹ và Con tham khảo các […]
Read MoreNhững lợi ích mà tỏi tây mang đến đối với sức khỏe
Tỏi tây hay còn được gọi là hành baro có họ hàng gần với hành, tỏi, hẹ. Tỏi tây trông giống như một củ hành lá khổng lồ nhưng có hương vị nhẹ hơn, hơi ngọt. Nhờ có giá trị dinh dưỡng phong phú, đa dạng mà loại rau gia […]
Read MoreTác dụng của vỏ chanh trong việc chống lại bệnh tật hiệu quả
1. Công dụng của vỏ chanh đối với sức khoẻ Dưới đây là 9 lợi. của vỏ chanh đối với sức khỏe dựa trên các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh. 1.1. Giá trị dinh dưỡng cao Mặc dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ nhưng mỗi 6 […]
Read MoreCác thực phẩm mà mẹ bầu cần tránh trong thai kỳ
1. nữ giới mang thai nên ăn gì, tránh gì? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan yếu trong thời kỳ mang thai vì các chất dinh dưỡng thực từ phẩm người mẹ ăn sẽ góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của em bé và là […]
Read MoreCách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm
Quá trình bé ăn dặm được xem là giai đoạn rất quan yếu. Thời điểm này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ chọn lọc. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. thành thử, các đồ ăn dặm từ trái cây […]
Read MoreCách làm sinh tố bơ cho bé bổ sung dinh dưỡng thời kỳ ăn dặm
Với các bé đang ăn dặm thì việc đa dạng thức ăn sẽ giúp kích thích vị giác ở trẻ tốt hơn. Với cách làm sinh tố bơ cho bé đơn giản này mẹ đã giúp bé bổ sung thêm một lượng chất xơ và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.Bạn […]
Read More
Chế độ dinh dưỡng giúp con phòng tránh dịch cúm
Để bé không phải uống thuốc thì phòng bệnh bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất và an toàn nhất. Theo thầy thuốc Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng nhà nước) sẽ tham vấn cho các mẹ cách bổ sung những thực phẩm ngừa cúm và cảm lạnh vào thực […]
Read More
6 loại thực phẩm dễ khiến trẻ táo bón
Bánh kẹo ngọtBánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích chẳng thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản […]
Read More
Danh sách 8 loại trái cây không nên ăn vào buổi tối
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng. Dưới đây là 8 loại trái cây phổ […]
Read More
Danh sách 5 loại trái cây giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên
Kali là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì huyết áp thường ngày, chuyên chở chất dinh dưỡng vào tế bào, hỗ trợ chức năng cơ và tâm thần khỏe mạnh.thân không tự sinh sản kali mà phải bổ sung thực từ phẩm để đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng […]
Read More